ساندویچ مرغ و جعفری، میان‌وعده‌ای سالم و لذیذ

آخرین خبر/مواد لازم :

سینه مرغ :۱/۲

تست پروتئینی : ۴ اسلایس

---

بازار

---

خیار شور : ۱ عدد

جعفری : مقداری 

ماست ایسلندی : یک قاشق غذاخوری

سس تند قرمز : مقداری

ادویه : دلخواه

( من ماست و خیار استفاده کردم شما ، میتونید گلپر یا آویشن یا هر سبزی معطر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید .)




طرز تهیه :

جعفری رو ساطوری کنید

خیارشور رو نگینی خورد کنید

جعفری و خیارشور رو داخل ظرفی بریزید 

ماست ایسلندی و سس تند و ادویه رو اضافه کنید و هم بزنید

ازین سس لذیذ  روی نون های تست بذارید و سپس مرغ نواری شده رو بذارید و در آخر تست بعدی رو روی مواد قرار بدید 

و به مدت ده دقیقه داخل ایرفرایر بذارید

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله