خاطره تلخم از کودکی باعث شده از خودم بدم بیاید

خراسان/ مردی ۳۱ ساله‌ام. در کودکی به من تعرض شد و نمی‌توانم با هیچ فردی در این باره حرف بزنم. این خاطره تلخ، باعث شده که از خودم بدم بیاید. از لحاظ مالی ضعیف هستم. چه کنم؟ 

مخاطب گرامی، اتفاقات دوران کودکی بی‌تردید آثار پیوسته‌ای در نگرش‌های دوره‌های بعدی زندگی فرد می‌گذارد؛ اما ما همیشه محصول گذشته خود نیستیم چراکه فرایند زندگی، پویا و در حال حرکت است.  با این حال، چندین راهبرد درمانی با توجه به شرایط خاص شما  وجود دارد.
کاری کنید تا احساس مفید بودن داشته باشید
کمک به فرد برای افزایش احساس مفید بودن و واقعیت‌سنجی بهتر، اصلی‌ترین شیوه روان‌شناسان در برخورد با افرادی شبیه شماست. برای مثال اشاره کردید که از لحاظ مالی ضعیف هستید. پس باید به کمک یک دوست باتجربه و گاه شبکه دوستان خود و در حد توان و حوصله کنونی خود کاری را در پیش بگیرید. حتی  از یک کارگر ساده شدن شروع کنید و اگر هم کار کنونی کفاف مخارج شما را نمی‌دهد، تلاش کنید مهارت خود را در حرفه مورد علاقه‌تان افزایش دهید تا به عنوان کارگر متخصص درآمد بهتری داشته باشید. درخور ذکر است که این فقط یک پیشنهاد است و ممکن است اصلا مناسب احوال و شرایط شما نباشد ولی روش کار بر همین منوال است که شما باید با پشتکار و پیگیری، میزان احساس مفید بودن مبتنی بر تولید درآمد را افزایش دهید و نکته بسیار مهم مسیر این است که تمرکز ذهنی‌تان را معطوف بر خلاقیت و تلاش خود کنید نه نگرش‌های غلط قبلی که به عنوان مثال، فایده‌ای ندارد، من نمی‌توانم، کلا آدم بدشانسی هستم، به درد نمی خورم و ... .
از این راهکار تعجب کردید؟

---

بازار

---

شاید متعجب شوید که راهکار مسئله خاص شما، چرا سر از جای دیگری درآورد؟ بله، این موضوع برمی‌گردد به کیفیت زندگی شما و هرچه کیفیت زندگی کنونی‌تان افزایش یابد، زندگی گذشته شما بی‌اثرتر و کم‌رنگ‌تر خواهد شد. در این فرصت اندک تلاش شد برخی راهبردهای متناسب با شرایط شما طرح شود.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله