هرچه سنم بالاتر می‌رود، پدرم روی من حساس‌تر می‌شود

خراسان/ دختری ۲۰ ساله هستم. انگار هرچه سنم بالاتر می‌رود، پدرم روی من حساس‌تر می‌شود. به همه رفت‌و‌‌آمدها و تماس‌هایم کار دارد. چه کنم؟ 

ابتدا روی نقش خودتان متمرکز شوید و سهم خود را در شکل‌گیری این رفتار پدر بررسی کنید و ببینید آیا نوع رفتار خاصی داشته‌اید که منجر به این رفتار پدر می‌شود؟ آیا با دیگر اعضای خانواده هم این رفتار اتفاق می‌افتد؟ آیا زمان‌هایی بوده است که شما قوانین و مقررات وضع شده توسط والدین را به هر دلیلی نقض کرده باشید؟ یا مبادرت به پنهان کاری، دروغ یا رفتارهایی مانند این داشته‌اید که سلب اعتماد شده باشد؟ به هر حال دیدن نقش خود و دیگران در کنار هم مهم است تا به راهکار عملی‌تری دست یابید.
با پدرتان گفت‌وگو کنید
بهتر است در زمان و مکان مناسبی راجع به حس و حال خودتان و به عبارتی هیجانات خودتان و دلایل پدرتان برای این رفتارش با وی صحبت کنید. با این روش هم ابراز هیجان کنید و نگذارید هیجانات منفی درون شما رخنه کند و هم این‌که دلایل پدر را بشنوید تا بهتر بتوانید به موضوع نگاه کنید.
قاب مجددی به نگاه‌تان بدهید

---

بازار

---

نگاه‌تان را عوض کنید و سعی نکنید مدام پدر را مانع، سخت‌گیر، کسی که شما را نمی‌فهمد، بی‌منطق و ... ارزیابی کنید. به موضوع به این شکل نگاه کنید که این کار پدر می‌تواند از سر دلسوزی و نگرانی برای شما باشد و به عنوان یک پدر به دنبال مراقبت از شماست تا مبادا به شما آسیبی برسد. نگاه‌تان به موضوع یا به عبارتی زاویه دیدتان را عوض کنید تا درک‌تان از شرایط، صحیح‌تر شود.
نویسنده: دکتر هادی غلام‌محمدی | مشاور خانواده

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله