این گیاه سرشار از ویتامین C و B است، کلسترول هم کاهش می‌دهد

خبرآنلاین/ سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های B۶ و C است.

هم‌چنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می‌دهد.

---

بازار

---

این گیاه برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar