آخرین خبر/ خوردن شیرینی هنگام شب، وجود نور آبی در موبایل و لپ تاپ، سطح کورتیزول را بالا میبرد وخواب را برهم میزند.
علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی درباره این موضوع توضیح می دهد.
صبحانه ایرانی
به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar