0
0
0
سلامت روان؛ کلید طلایی تحصیل، کار و زندگی موفق
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ دکتر فاطمه زرگر، متخصص روانشناسی سلامت توضیح میدهد:
وقتی استرس و اضطراب مهمان همیشگیمان میشوند، بدن زنگ خطر را به صدا درمیآورد...
ترشح مداوم کورتیزول، راه را برای بیماریهایی مثل فشار خون، دیابت، چاقی شکمی، اختلال خواب و مشکلات هورمنی (بهویژه در زنان) باز میکند.
یک هشدار مهم:
اگر احساس پوچی، بیانگیزگی، اضطراب یا اختلال خواب بیش از چند هفته طول کشید، وقت مشورت با یک متخصص است.
سلامت روان یعنی:
مدیریت استرس
روابط گرم و مؤثر
عملکرد خوب در کار و درس
برای نوجوانانمان گوش دادن بدون قضاوت، نه گفتن به مقایسه و سرزنش، و ساختن خانهای پر از صمیمیت.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
3
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
روشهای درمان ریزش مو برای زنان
تاثیر داروهای دیابت در کاهش سرعت گسترش برخی سرطان ها
داروی موثر در کُند کردن روند ام اس پیشرونده
چرا سرطان در میانسالی خطرناکتر از پیری است؟
فروش غیرطبیعی و عجیب چند دارو در کشور
احتمال سرطانی شدن کیستهای کبدی
کدام دمنوشها برای کاهش درد قاعدگی مفید هستند؟
سلامت روان؛ کلید طلایی تحصیل، کار و زندگی موفق
کمتحرکی بلای جان قلب ؛ روزانه ۴۵ دقیقه پیادهروی کنید
