دکتر سلام/ارتباط هورمون تستوسترون و خواب مردان

ايسنا/محققان دپارتمان روانشناسي در دانشگاه مونترال در يک پژوهش جديد دريافتند که افت ميزان ترشح هورمون مردانه تستوسترون، عامل کاهش خواب در مردان ميانسال است. ميزان ترشح اين هورمون از سن 30 سالگي به بعد هر سال يک تا دو درصد کاهش پيدا مي‌کند و به همين روال در سن 40 سالگي کيفيت و ميزان خواب مردان کمتر مي شود. به گفته پژوهشگران دپارتمان روانشناسي در دانشگاه مونترال که يافته‌هاي خود را در کنفرانس انجمن فرانسوي زبان «پورلي ساووير» ارائه کردند، بين کاهش اين هورمون و کم شدن ميزان خواب در مردان ميانسال رابطه مستقيم وجود دارد. اين محققان دريافته‌اند که خواب عميق مردان در سن 50 سالگي کمتر مي‌شود. اين اولين پژوهشي است که در آن رابطه فوق کشف شده است. تحقيقات نشان داده است که در مردان جوان خواب عميق 10 تا 20 درصد از کل سيکل خواب را تشکيل مي‌دهد در حالي که در سن 50 سالگي اين ميزان به 5 تا 7 درصد کاهش پيدا مي‌کند و تا سن 60 سالگي خواب عميق در مردان از بين مي‌رود. در اين پژوهش هيچ ارتباطي بين ساير بخش‌هاي سيکل خواب و کاهش اين هورمون شناسايي نشده است. پژوهشگران مي‌گويند کمبود خواب مشکلي جدي است که مي‌توان آن را با ميزان مناسب تستوسترون درمان کرد.