زبان‌تان را هم مسواک بزنید

خراسان/ شما دو بار در روز مسواک می‌زنید و نخ دندان می‌کشید، اما اگر فکری به حال باکتری‌های روی زبانتان نکنید، ممکن است به دهانتان آسیب وارد کنید.

---

بازار

---

زبان شما پوشیده از باکتری‌هاست

زبان شما به اندازه دندان‌هایتان هدف باکتری‌هاست، اگرچه مانند دندان‌ها در خطر ایجاد حفره و سوراخ و پوسیدگی نیست. برخی برای از بین بردن لکه‌های زرد و سفید روی زبان از ابزاری به نام «خراش‌دهنده زبان» استفاده می‌کنند. این لکه‌ها نتیجه تجمع مواد غذایی، سلول‌های مرده پوست، و باکتری‌هاست که در بین شیارهای جوانه‎های چشایی جا خوش می‌کند. به همین دلیل متخصصان سلامت دهان و دندان می‌گویند زبان را هم مانند دندان‌ها باید تمیز کرد. این باکتری‌ها ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان و حتی آسیب به دندان‌ها هم شوند.

چطور زبان‌مان را تمیز کنیم؟

در هر بار مسواک زدن دندان‌ها، زبان خود را نیز باید مسواک بزنید. خیلی ساده است:

 -به جلو و عقب مسواک بزنید

-از چپ به راست مسواک بزنید

-دهان خود را با آب بشویید

با این‌ حال، مراقب باشید بیش‌ از حد به زبان مسواک نزنید، چون نمی‌خواهید که پوست آن را از بین ببرید!

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله