1
0
661
پای مرغ معجزه نمی‌کند اما توصیه می‌شود
خبرآنلاين
بروزرسانی
خبرآنلاین/ نسرین مویدنیا، متخصص علوم غذایی، درباره آب قلم می‌گوید: آب قلم حاوی مواد معدنی مثل کلسیم، پروتئین کلاژن، چربی اشباع مغز زرد استخوان و ویتامین‌هایی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود مشکلات التهابی کمک کند. با این حال، مقدار کلسیم آن پایین‌تر از تصور است و تقریباً پنج لیوان آب قلم برابر با کلسیم یک لیوان شیر است.
چربی اشباع آب قلم، مخصوصاً در قلم گوسفند، می‌تواند التهاب را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود چربی آن جدا شود. همچنین آب پای مرغ به دلیل داشتن غضروف بیشتر، ترکیبات مفیدتری برای دردهای مفصلی دارد.
در نهایت، مصرف آب قلم و آب پای مرغ در حد متعادل مفید است اما نباید انتظار معجزه داشت. استفاده از آن‌ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم توصیه می‌شود.»
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
3
0
1.4K
0
0
412
4
5
1.9K
4
5
1.9K
0
0
506
0
0
494
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
مشاهده علائم افسردگی با کمبود این ویتامین در بدن
تاثیر مزاج در عصبانیت
این میوه تهدید پنهان برای دندانها است
عاقبت خطرناک مصرف کندر
نحوه مصرف برنج
چگونه جلوی «آرتروز» را بگیریم؟
عوارض بومادران
پای مرغ معجزه نمی‌کند اما توصیه می‌شود
راه خروج سموم بدن
