پیام آوران سبز سلامت

خراسان/ گل و گیاه علاوه بر این که می‌تواند لبخند روی لب‌تان بیاورد یک برگ برنده برای سلامت جسم است اگر دستورالعمل هر کدام را بدانید

شاید توجه کرده باشید افرادی که بیشتر اهل گل و گیاه هستند سرزنده‌تر از افراد معمولی هستند. البته گیاهان علاوه بر تاثیر روی روح فرد، سلامت جسم هم می‌آورند و این یعنی نگهداری از گیاهان در خانه یا محل کار هرچند سخت اما می‌تواند یک گزینه کمکی برای سلامت جسمی‌تان باشد. البته که این حکم راجع به همه گیاهان صدق می‌کند اما درباره برخی گیاهان بیشتر. سایت webmd اثرات بعضی از این گیاهان را بررسی کرده است. اگر شما هم می‌خواهید از این موضوع سر در بیاورید این مطلب، خوراک خودتان است.

---

بازار

---

تسکین‌دهنده‌ آلرژی

محققان دریافته‌اند که اتاق‌های دارای گیاه، گرد و غبار و کپک کمتری نسبت به اتاق‌های بدون شاخ و برگ دارند. برگ‌ها و سایر قسمت‌های گیاهان به عنوان فیلترهای طبیعی برای جذب آلرژن‌ها و سایر ذرات معلق در هوا عمل می‌کنند. گیاهان آپارتمانی رایج و کم‌ نور می‌توانند این کار را انجام دهند. بنفشه و سایر گیاهان با برگ‌های بافت‌دار ممکن است حتی تله‌های بهتری باشند. از گیاهانی که گرده یا هاگ دارند، دوری کنید.

نم‌گیری با گیاهان عنکبوتی

دستگاه‌های تهویه مطبوع می‌توانند رطوبت داخل خانه را به خصوص در زمستان، کاهش دهند. این می‌تواند احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را افزایش دهد یا باعث خارش پوست شما شود. گیاهان آپارتمانی رطوبت هوا را افزایش می‌دهند. یک مطالعه نشان داد که مجموعه‌ای از گیاهان عنکبوتی رطوبت نسبی اتاق خواب را از ۲۰ درصد به ۳۰درصد می‌رسانند و این یعنی پیش به سوی خواب راحت‌تر.

تصفیه کننده‌های هوا

فرش‌ها، رنگ، پاک‌کننده‌ها، جوهر و تونر چاپگر و بسیاری دیگر از اشیای داخل خانه، آلاینده‌هایی منتشر می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند در هوا تجمع یافته و چشم‌ها و پوست شما را تحریک کنند، آسم شما را بدتر کنند یا تنفس را برای شما دشوار کنند. گیاهان آپارتمانی می‌توانند این آلاینده‌ها را جذب کنند. برخی از تصفیه‌کننده‌های خوب هوا عبارت اند از: پیچک انگلیسی، سرخس و درخت اژدها.

شبیه نبات داغ

نعناع می‌تواند به کاهش نفخ، گاز معده و سایر مشکلات بعد از غذا خوردن کمک کند. انواع رایجی که می‌توانید در گلدان پرورش دهید شامل نعناع فلفلی و نعناع ساده است. ریحان، یکی دیگر از گیاهان مورد استفاده در آشپزی، نیز می‌تواند به آرام کردن معده کمک کند. سعی کنید برگ‌های آن را برای استفاده در آب داغ بخیسانید.

آرامش جانم...

استوقودوس این گیاه بنفش معطر قرن‌هاست که یک داروی گیاهی مهم بوده است. می‌توانید روغن استوقودوس را استنشاق کنید یا آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. همچنین می‌توانید برگ‌ها را برای چای بجوشانید. برخی مطالعات نشان می‌دهد که گیاه استوقودوس ممکن است به آرامش شما کمک کند و هرگونه اضطراب را کاهش دهد.

آلوئه ورا برای کمک‌های اولیه

ژل این گیاه یک درمان خانگی محبوب است. می‌تواند آفتاب‌سوختگی و سایر سوختگی‌های جزئی را درمان کند. می‌تواند پسوریازیس و سایر بیماری‌های پوستی را تسکین دهد. آب گیاه آلوئه‌ورا حتی می‌تواند در صورت یبوست به شما در دفع مدفوع کمک کند.

پتوس‌ها یار کمکی امتحانات

گیاهان می‌توانند به افزایش نمرات امتحانی شما کمک کنند، تمرکز روی وظایف‌تان را آسان‌تر و حافظه‌تان را تقویت کنند. دانش‌آموزانی که در کلاس‌هایی با سه گیاه گلدانی بودند، در آزمون‌های ریاضی، املا، خواندن و علوم عملکرد بهتری نسبت به دانش‌آموزانی داشتند که در کلاس‌هایی بدون هیچ گونه گیاهی بودند. یک پتوس طلایی یا یک نخل بامبو به خانه بیاورید چون ممکن است بهتر از پس آزمون‌های پیش رو برآیید.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله